10 Técnicas de Meditación

¿Has escuchado acerca de los beneficios de la meditación y te gustaría profundizar para saber cómo? ¿Quieres desarrollar la conexión con tu cuerpo energético? Te comparto 10 técnicas para que lo puedas poner en práctica y sentir los beneficios en tu propio cuerpo. Al momento de inscribirte tienes acceso inmediato para tomar acción y obtener los beneficios, por ejemplo, soltar el estrés, regular el sistema nervioso, aliviar la ansiedad y muchos más. ¿Qué es esta membresía? Es un retiro online tiene meditaciones guiadas pre grabadas para seguir a tu ritmo, en la privacidad de tu casa. La idea es que sea una sesión por semana viendo resultados en lograr tu meta en 10 semanas. Tú decides que tanto profundizar en cada técnica aunque la recomendación es hacer una meditación diario por una semana. Al momento de realizar el pago tendrás acceso a: ✅ 10 Videos pre grabadas con 10 diferentes técnicas de meditación con teoría y práctica ✅ 10+ Videos y audios de Meditaciones Guiadas ✅ Cuaderno de trabajo digital con preguntas que te ayudan a profundizar, poner metas y alcanzarlas ✅ Grupo privado de apoyo para conectar y crear comunidad Lo que lograrás con este programa: En el primer mes entenderás el poder de la mente y la meditación, pondrás metas para no aburrirte con la meditación y así no abandonar la práctica tan fácilmente, e iniciarás a sentir la conexión entre tu mente y tu cuerpo para alcanzar balance interior. En el segundo mes soltarás ansiedad de manera significativa, tendrás claridad en tus creencias limitantes e iniciarás a romper esas esquemas mentales que te limitan alcanzar éxito en todos los ámbitos de tu vida. En el tercer mes tendrás un sistema nervioso más en calma, paz en momentos de estrés, te sentirás más ligera como si hubieras soltado un peso de encima y tendrás herramientas para conectar contigo mismo, el poder de tu mente y tu respiración que te ayudarán por toda la vida Este programa viene incluido en la Membresía Gama. ¡Bienvenida!